تعرفي على أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى بمكونات بسيطة
من أكثر أنواع الأطعمة التي تتميز بالنكهة الفاخرة واللذيذة ويكون لها العديد من الفوائد لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات هي المربى، حيث يتم تصنيعها من تقطيع الفاكهة أو هرسها وطهيها بطريقة خاصة ومن ثم يتم استخدامها في العديد من الوصفات وإن كنتِ لا تعرفين ما أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى فنحن في هذا المقال سنساعدك على اكتشافها.
أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى
إليك بعض من أشهر وصفات الأكلات والحلويات التي يمكن تحضيرها باستخدام المربى:
- يمكن تناولها كأحد مكونات وجبة الفطور لتضيف لمسة من الحلاوة إلى وجبتك.
- يمكن دهنها على شرائح الخبز حتى تستمتع بمذاقها الفريد.
- ويمكن دمجها على شرائح الخبز مع القشطة أو زبدة الفول السوداني لضمان خلق توليفة أكثر من رائعة ومتوازنة.
- كما يمكنك دمجها مع الجبنة السائلة لمزيج فاخر بين الحلو والمالح.
- وهي تلعب دورا هاما في وصفات الحلويات حيث يمكن استخدامها كحشوة لذيذة بين طبقات الكيك أو التارت لنكهة فريدة من نوعها.
- كما يمكن استخدامها لتزيين سطح بعض وصفات الحلويات مثل التشيز كيك.
لذا يمكنك جعل المربى جزءا من وجباتك اليومية أو إضافتها إلى الحلويات المفضلة لديك للاستمتاع بكل وجبة.
أجود أنواع المربى
لكي تحصل على أجود أنواع من المربى يجب اقتناؤها من متجر موثوق ويقدم منتجات عالية الجودة وطبيعية 100% للاستفادة من نكهتها اللذيذة وفوائدها الكثيرة، لذا ستجد في متجر أنعام الشام أنواعا مختلفة في قسم المربى الطبيعية، ومنها:
مربى مشمش طبيعية
تتميز مربى مشمش طبيعية بالحلاوة الطبيعية والأكثر من رائعة مما يجعلها إضافة لا مثيل لها إلى العديد من الأطباق والحلويات، وتضفي نكهة منعشة ولذيذة إلى أي طبق حيث تتمتع بالقوام الكثيف لذا يتم استخدامها بكثرة للحشو والتزيين كذلك، وعلى الرغم من ذلك إلا أن لها العديد من الفوائد حيث تمد الجسم بالطاقة العالية للقدرة على القيام بالتمارين الرياضية المختلفة.
ومن أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى أنه يمكنك استخدامها لحشوها في الخبز أو الكيك أو وضعها مع الزبادي وغيرها من الوصفات المتعددة، وهي آمنة وطبيعية 100% وخالية من أي مواد كيميائية، لذا احصل عليها الآن بأفضل الأسعار.
مربى تين حب
تتميز مربى تين حب بطعمها الحلو والمركز حيث تجمع بين مذاق التين الطبيعي والقوام الكثيف، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن الكثيرة مما يجعلها إضافة صحية للكثير من الأطباق، ويوفرها أنعام الشام في عبوة بحجم كبير للاستمتاع بها لفترات طويلة من قبل جميع أفراد الأسرة دون القلق من نفاذها بسرعة، وهي مثالية للتناول في وجبة الفطور أو الإضافة إلى الفطائر والكعك والزبادي وغيرها.
مربي فراوله طبيعية
تم استخدام أجود أنواع الفراولة الطبيعية لصنع مربي فراوله طبيعية لذا ستستمتع بمذاقها الفريد ونكهتها الفاخرة مما يجعلها مثالية لجميع الأفراد حتى الذين يتبعون نظاما صحيا لأنها قليلة السكر وخالية من أي ألوان أو مواد صبغية أو محليات للحفاظ على صحة الجسم، كما أنها تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن.
ما هي أنواع الفراولة؟
وبعدما تعرفنا على أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى دعنا نستعرض أنواع الفراولة:
مربى الفراولة
من أكثر أنواع المربى شيوعا في العالم نظرا لطعمها الفريد ولونها الجميل وتكون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين B3، فيتامين C، فيتامين E وحمض الإيلاجيك والفوليك، والكثير من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك، والبوليفينول لذا تجد من فوائد مربى الفراولة:
- تقوية الجهاز المناعي.
- زيادة معدل الطاقة خلال اليوم.
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تسهيل عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تقوية العظام والأسنان.
- القدرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تقلل من الإجهاد التأكسدي وتمنع تلف الكبد.
مربى التين
ويعد التين من أكثر أنواع الفواكه اللذيذة والمغذية، وهو منخفض السعرات الحرارية والدهون، وتكون مربى التين غنية باللوتين وحمض البانتوثنيك والبيريدوكسين وحمض الكلوروجينيك والنياسين والكالسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم والفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين K، لذا فمن أهم فوائدها:
- مثالية لنزلات البرد والتهاب الحلق.
- تساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية وتخفيف السعال والربو.
- علاج أمراض الكلى.
- القدرة على تطهير الجسم من السموم.
- كما أنها تساهم في فقدان الوزن.
- قادرة على تنظيف الأمعاء والتخلص من الإمساك.
- كما أنها مفيدة للقلب والأوعية الدموية.
- تحسين عملية الهضم.
مربى التوت
يعد التوت البري من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، لذا فإن مربى التوت غنية بالألياف ومضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن، ومن فوائدها:
- يمكن اعتبار مربى التوت كمضاد حيوي طبيعي مفيد لصحة الجسم.
- يمكن تناولها لعلاج نزلات البرد.
- وهي مفيدة للجهاز العصبي أيضا.
- تساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الخلوي وتنفس الأنسجة.
- الوقاية من تسوس الأسنان.
- الوقاية من فقر الدم.
- مثالية لعمل الغدد الصماء.
مربى التفاح
من أبرز أنواع الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية ضرورية للجسم التفاح، لذا تحتوي مربى التفاح على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما يساهم في:
- مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة.
- رفع مناعة الجسم والوقاية من الالتهابات.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مفيدة لصحة الجهاز العصبي.
- كما تساهم في فقدان الوزن.
- تعزيز صحة القناة الهضمية.
- محاربة الربو والتهاب الجيوب الأنفية.
- محاربة الجذور الحرة في الجسم.
مربى البرتقال
يعد البرتقال منخفض السعرات الحرارية لذا يمكن استخدام مربى البرتقال كوجبة خفيفة على الإفطار ومن أبرز فوائدها:
- مفيدة لصحة العين.
- تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- القدرة على التحكم في الشهية وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- كما أنها مصدرا غنيا بالألياف.
- المحافظة على صحة الأمعاء.
- الحفاظ على بشرة صحية ونمو خلايا الجلد.
- الوقاية من أمراض الأوعية الدموية.
- تعزيز وظائف مناعة الجسم.
مربى المشمش
يعد المشمش غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات المختلفة، لذا فمن فوائد مربى المشمش:
- علاج الإمساك وتحفيز عصارات المعدة.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تعزيز التمثيل الغذائي.
- مفيدة للنظام الغذائي.
- زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
- تحسين النظر.
- الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم.
- الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.
- تحسين عملية الهضم.
- الحفاظ على عضلات القلب.
مربى الكرز
تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي لا حصر لها كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، لذا تعد من أجمل أنواع المربى في العالم من حيث النكهة والفوائد، ومن أبرز فوائدها:
- تخفيف تلف العضلات.
- تساعد في فقدان الوزن.
- القدرة في الحصول على نوم جيد.
- تعزيز صحة الدماغ والتفكير والذاكرة.
- محاربة الجذور الحرة.
- تأخير ظهور علامات التقدم في السن.
- تقليل آلام الالتهابات.
- الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
- الحفاظ على نضارة البشرة وتألقها.
- الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
مربى العنب
من أشهى أنواع المربى التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار هي مربى العنب حيث أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لذا فمن فوائدها:
- مد الجسم بالحيوية والطاقة والنشاط.
- الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
- حماية المخ من الزهايمر.
- وقاية الجسم من الجفاف.
- مفيدة جدا لصحة العينين.
- علاج الإمساك.
- تخفيف الإمساك.
- تخفيف الحساسية وخاصة حساسية الربو.
- علاج هشاشة العظام.
- خفض معدل ضغط الدم المرتفع.
- خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
أهم الأسئلة الشائعة حول أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى
هل توجد أنواع أخرى من المربى؟
هناك الكثير من أنواع المربى الأخرى مثل مربى الخوخ، مربى الليمون، مربى الكستناء، وغيرها.
هل المربى مفيدة للأطفال؟
نعم، تمد المربى الجسم بالطاقة اللازمة، كما أنها سهلة الهضم وتساعد الطفل على النمو بشكل صحي، وتفتح الشهية لتناول الطعام، كما تعالج فقر الدم ومثالية للأطفال الذين يعانون من نقص النمو أو النحافة.
هل توجد أضرار محتملة للمربى؟
لأن المربى غنية بالسعرات الحرارية فإن تناولها بكم كبير يوميا يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن، وينصح بعدم تناولها بشكل كبير لمرضى السكري.
وفي النهاية نكون قد تعرفنا في مقالنا على أشهر وصفات لأكلات و حلويات بالمربى التي يمكنك اتباعها للاستمتاع بكل وجبة، لذا اختر النوع المفضل لديك من متجرنا بأفضل الأسعار وتناولها بالطريقة المفضلة لديك.
